CF Olympic Kraljevo

CF Olympic je prvi i jedini CF klub u Kraljevu, osnovan 2014. godine sa jasnom idejom — da ljudima svih godina i nivoa fizičke spreme približimo zdrav način života, kvalitetan trening i zajednicu koja motiviše na napredak.

Tokom godina klub je menjao nekoliko lokacija, ali je naša misija ostala ista. Danas se nalazimo u ulici 4. kraljevački bataljon, na samo minut hoda od centra grada, gde nastavljamo da gradimo jednu od najprepoznatljivijih fitnes zajednica u regionu.

Od samog osnivanja do danas, kroz naš klub prošlo je na stotine rekreativaca, sportista i ljudi koji su želeli da poboljšaju svoje zdravlje, kondiciju i kvalitet života. Više od deset godina uspešno širimo priču o redovnom vežbanju, zdravim navikama i fizičkoj aktivnosti kao važnom delu svakodnevice.

Šta je CF trening?

CF predstavlja sistem treninga koji kombinuje elemente više sportova i disciplina. U njemu se prepliću olimpijsko dizanje tegova, gimnastika, atletika, trčanje, veslanje i funkcionalni pokreti koji se koriste u svakodnevnom životu.

Cilj CF treninga nije samo razvoj snage, već i poboljšanje izdržljivosti, brzine, koordinacije, ravnoteže, pokretljivosti i opšte fizičke spreme. Svaki trening je drugačiji, što ga čini zanimljivim i motivišućim kako za početnike tako i za iskusne sportiste.

Više od treninga

U CF Olympic-u verujemo da je trening mnogo više od sat vremena provedenih u sali. Naš klub je mesto gde ljudi stiču nova prijateljstva, podržavaju jedni druge i zajedno pomeraju sopstvene granice.

Pored redovnih treninga, aktivno učestvujemo na funkcionalnim fitnes takmičenjima, trkama izdržljivosti i trail trkama širom Srbije i regiona. Posebno smo ponosni na rezultate ostvarene na OCR takmičenjima, gde smo na najvećim OCR trkama u regionu čak 8 puta osvojili ekipno postolje.

Pridružite nam se

Bez obzira da li ste potpuni početnik, rekreativac ili iskusan sportista, u CF Olympic-u ćete pronaći program prilagođen svojim ciljevima. Naša vrata su otvorena za sve koji žele da postanu jači, zdraviji i spremniji za svakodnevne izazove.

Posle više od decenije rada, nastavljamo da rastemo zajedno sa našim članovima i da gradimo zdravu sportsku priču koja je počela u Kraljevu 2014. godine.

Hybrid program — postepen ulazak u svet CF treninga

Znamo da mnogim ljudima ulazak u svet CF treninga može delovati zahtevno. Zato smo razvili Hybrid program, namenjen svima koji žele postepen i siguran ulazak u trening.

Hybrid program je manje intenzivan, manje obiman i manje kompleksan kada su u pitanju vežbe i opterećenja. Predstavlja idealan uvod u CF sistem treninga i preporučujemo ga svima koji prvi put dolaze u klub. Minimalan preporučeni period je mesec dana, nakon čega polaznici mogu da pređu na CF grupu ukoliko to žele.

Naravno, prelazak nije obavezan. Mnogi članovi nastavljaju da treniraju isključivo u okviru Hybrid programa jer im takav način rada u potpunosti odgovara.

Za razliku od CF treninga, gde se tokom većine treninga aktivira celo telo, Hybrid program je organizovan segmentno. Treninzi su podeljeni po mišićnim grupama, pa se tako jedan trening fokusira na gornji deo tela, drugi na trup i trbušnu muskulaturu, dok je treći namenjen razvoju snage i stabilnosti nogu. Na taj način polaznici lakše usvajaju tehniku, postepeno razvijaju kondiciju i stiču sigurnost za dalje napredovanje.